洗脸的水温选择，因人而异。对于敏感肤质，建议选择与体温接近的温凉水，避免刺激。
对于干性、中性肤质，皮肤容易干燥，应使用冷水洗脸，避免油脂被洗得更彻底。
而对于油性、混合性皮肤，脸上油脂分泌旺盛，则可用温水洗脸，但不宜过热，以免烫伤。
此外，冷热水交替洗脸并不能收缩毛孔，选择适合自己肤质的水温，坚持即可。
除了洗脸用水，中国人对饮用水也有其独特偏好，普遍喜爱喝热水。在国外，人们常喝冰水，酒店里甚至无热水壶。这种中外差异，究竟有何原因？
1、卫生原因
过去，中国人直接从河流中取水饮用，因卫生条件不佳导致霍乱流行。为此，政府规定居民必须喝开水，此后，“喝热水”成为习惯。
2、中医养生观念
在中医理论中，热水被认为能滋养肠胃，而冰水伤胃。热水与体温接近，不会刺激肠胃，反而能舒缓平滑肌。
3、茶文化影响
中国茶文化深厚，而喝茶需用热水泡。因此，中国人形成了喝热水的习惯，难以改变。
水是生命之源，但饮水也有科学。日常生活中，人们常误以为千滚水、隔夜水会致癌，但这是真的吗？
千滚水指多次烧开的水。据研究，即使反复烧开20次，水中的亚硝酸盐含量也远低于国家标准，不会致癌。
隔夜水同样可以饮用，只要避免灰尘落入，并避免长时间放置。然而，超过3天的隔夜水最好不要饮用，以防细菌滋生。
真正致癌的是温度超过65℃的热水。
国际癌症研究机构（IARC）指出，超过65℃的热饮与食道癌、喉癌风险有关。据报告，我国2020年食道癌新发病例约32.4万，死亡病例约30.1万，死亡率居高不下。
因此，为了我们的肌肤和身体健康，我们必须学会科学用水、健康饮水。
#谣零零计划##中外差异#
参考资料：
[1]洗脸用热水好，还是冷水好？内裤该正着晒，还是反着晒？很多人都做错了.家庭医生. 2021-01-27
[2]千滚水、隔夜水不能喝？错，真正不能喝的水是它… .华医网 . 2019-04-18
[3]全球近一半食管癌在中国，都是烫出来的？！，医师报，2020-05-07
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